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足球運動員喝水後為何「立刻吐出來」,連C羅也不例外?

喜愛運動,喜歡足球的廣大球迷,在看世界盃或者一些其他的比賽中,一定經常能看到足球運動員在場邊休息時,拿著手中的水壺喝水後,又立馬吐出。這到底是為什麼?這絕不是一種不雅的行為,裡面大有學問。

透過調查發現,這樣的方式,對於球員的身體機能有著非常大的好處。全球的運動學專家和營養學專家就曾表示過:這樣的方式,是有助於恢復球員的身體機能的,因為球員在高強度比賽中,是不希望透過喝水讓自己有飽腹感。

從而這種「漱口」的方式能緩解口腔溫度,讓身體保持高競技狀態,而這種行為還有個專業詞:「碳水化合物漱口。」而科學家也表示,「碳水漱口」的方法並不會給人體造成危害。他們開玩笑說,這一方法唯一的危害可能就是,一些含糖的飲料可能會導致蛀牙。

足球運動,大家都知道是一項非常激烈且消耗體能的運動,通常球員們為了榮譽,不得不在場上來回奔跑。而碳水化合物漱口,其實就是一種欺騙大腦的方法,能夠將愉悅感和滿足感傳遞給大腦,讓大腦判斷已經補充了更多能量,為球員減少疲勞感和口渴感。

而根據足球比賽規定,運動員除了賽前和中場休息,他們不可以私自飲用水等飲料。所以這一方法也起到緩解自身體能消耗和自我勉勵的一種手段。在現在的田徑、自行車比賽中也被廣泛運用。

簡而言之,最大的好處就是能讓身體有滿足感,而又沒有攝入太多的水,你想比賽到後期的激烈程度,你要是裝一肚子水上去踢球,還能跑得動嗎?還能和對手對抗嗎?答案肯定是否定的。

而有人會有疑惑,那籃球呢?其實答案很清楚,籃球48分鐘,足球90分鐘以上,籃球可多次換人,足球只能換3次。籃球場小,跑動範圍小,足球場大,跑動範圍大,籃球比賽期間有罰球時間、換人時間、暫停時間、四節之間的休息時間……

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