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看Jure Holiday如何從心理和身體上準備好打開他在鵜鶘的新篇章

朱-霍樂迪即將步入他在鵜鶘隊的第七個賽季,但經歷了這麼多之後,讓人感覺這更像是他的第十五個賽季。

只需要琢磨這幾年他的經歷:

在2013年被交易到鵜鶘之後,霍樂迪本該是當安東尼-戴維斯身邊幫助他開啓NBA生涯的年輕導師。但是由於常年遭受腿傷的困擾,霍樂迪在鵜鶘的前兩年很迷失,鵜鶘也用阿爾文-簡崔代替了之前的總教練蒙蒂-威廉姆斯。

兩個賽季後,鵜鶘選中了‘神射手’巴迪-希爾德來在作爲之後幾年霍樂迪的後場搭檔。五個月過後,鵜鶘交易希爾德換來了全明星中鋒德馬庫斯-考辛斯,鵜鶘正式進入了‘妹眉組合’時代。

注:原文這裏用了“Boogie-Brow”,boogie和brow分別是‘表妹’考辛斯和‘一眉哥’戴維斯的外號。

不到一年的時間,考辛斯由於跟腱斷裂賽季報銷,而考辛斯也隨即在2018年夏天進入自由市場,他的鵜鶘生涯就此結束。儘管戴維斯和霍樂迪在考辛斯缺席的情況下爲球隊爭取了一個季後賽席位,這卻仍不足以阻止下一年即將到來的鬧劇。

戴維斯在上賽季中期向球隊提出的交易申請是球隊巨大轉變開端,他也在夏天如願以償地被交易到洛杉磯湖人隊。

在這之後,鵜鶘在六月的選秀大會上用1號籤選中了NBA的超新星菜恩-威廉森來彌補戴維斯的出走留下的空白。

除此之外,霍樂迪這七年都還算風平浪靜。

“說實話,我在鵜鶘這段時間經歷了很多,有家庭層面的也有籃球層面的,”霍樂迪告訴The Athlete(報紙),“留在鵜鶘這麼多年了,想想也很瘋狂,但真的很多事都變了。”

現在,霍樂迪是後濃眉時代留隊時間最久的球員,而正處在29歲交叉路口的他邁入了職業生涯的巔峯。

戴維斯申請離隊是由於他渴望得到冠軍去鞏固他歷史最佳大前鋒之一的地位。而霍樂迪暫時沒有這樣的機會,他生涯的榮譽可能取決與2019-2020賽季。

鵜鶘隊已經盡他們所能的向外界宣稱霍樂迪纔是當家球星(不是威廉森),他也將不再是“配角”了。球隊的執行副總經理大衛-葛瑞芬也認爲如果順利的話,霍樂迪將是下個賽季MVP的有力爭奪者。

“這意味着很多,”霍樂迪在提到葛瑞芬的聲明時說道,“我知道這是一門生意,但我相信葛瑞芬和他說的話。能得到這樣的評價感覺很不錯,我心懷感激。”

霍樂迪將承擔嶄新的角色,這是他這十年的職業生涯中沒有機會承擔的,但這卻是他應得的。

轉變

組建一眉哥,考辛斯和霍樂迪這樣的三巨頭讓紙面陣容看起來很豪華,但霍樂迪在這兩個需要給他們喂球和騰出球場空間的兩個大個子身邊的表現卻很掙扎。

霍樂迪狀態最好的時候從沒有以這樣的方式打球。很顯然一些比賽打下來後霍樂迪開始糾結到底是打得有侵略性好呢,還是多給隊裏的兩個精英大個子傳球好。這樣的不確定性對於一個非常依賴隊中頂尖球員的球隊來說是災難級別的。

甚至是在和考辛斯在中期交易後磨合了17場比賽和一次完整的訓練營之後,霍樂迪的2017-18賽季初的表現還是不如人意。他在賽季初的21場例行賽中場均以46%的命中率砍下15.7分和5.7次助攻。在21場比賽中有13場比賽得分少於15分。而這樣的表現發生在他去年夏天簽下的5年1億2600萬的大合約生效之後。

“我感覺我有點死腦筋了,”霍樂迪說,“我知道我打的不像我自己了,我的壓力太大了。”

但考辛斯受傷之後,霍樂迪和戴維斯,簡崔還有前隊友拉簡-隆多進行了長長的對話來討論如何使球隊前進,他們都同意讓霍樂迪恢復他的球星打法。

在他賽季末的30場比賽中,霍樂迪場均得到19.6分,並且有7.1次助攻和50%的命中率。並且在季後賽中的攻防兩端都有十分亮眼的表現,值得一提的是,他在首輪橫掃拓荒的最後一場比賽中砍下41分,創造了歷史並幫助球隊晉級次輪。

在霍樂迪在對位達米安–利拉德和CJ–麥科勒姆這對聯盟中最好之一的後場組合時牢牢佔據上風,這讓他贏得了應有的尊重,人人都熱烈地討論霍樂迪是否是聯盟裏最好的後衛之一。

霍樂迪在季後賽的爆發爲他的2018–19賽季的表現打下了基礎,這甚至可能成爲他在NBA最好的一個賽季。儘管球隊處在水深火熱之中,他的場均得分(21.2),籃板(5)和助攻數(7.7)都是職業生涯新高,場均抄截數也許最好賽季的1.6次持平。

他在和濃眉這個砍下30+10(正常的出場時間)如同家常便飯的大個子一起出場的大部分比賽中他都打出了生涯的最佳表現。

鵜鶘內部對霍樂迪的期望是,在濃眉離隊後,他在進攻端打出讓他不再被質疑是精英後衛的表現。

“我感到現在是是屬於我的時機了。所有事情一件件地都排在正確的時間點上,”霍樂迪說“現在我的生活回到正軌,我找到屬於我的比賽方式。我可以專注於賽場並更多地按照我的想法來打球。”

努力訓練

如果問霍樂迪或任何他身邊的人他的比賽和前幾年的最大的不同是什麼,他們都會給出相似的答案,那就是——健康。

霍樂迪在紐奧良的前幾個夏天一直用來恢復斷斷續續的腿部傷病,好不容易腿傷好了,他又用了一個夏天來照顧剛做完腦瘤手術的妻子。

當這些事都過去之後,霍樂迪擁有了一個完整的休賽季去打磨他的技術和調整身體狀態。

霍樂迪在鵜鶘隊效力的時間裏也有沒發生變化的事,其中一件就是他在場下一直堅持和他的訓練時兼好友邁克-格瓦拉訓練。

多個來源顯示,格瓦拉自從霍樂迪進聯盟的第二個賽季起就作爲他的訓練師,他在最近離職的前兩年也是鵜鶘隊的訓練師。

談到兩人之間緊密的關係,格瓦拉說道:“這是我從未經歷過的,”他們十分了解彼此,用格瓦拉的話說就是:“我們簡直是心有靈犀。”

讓格瓦拉引以爲豪的是他能讓他的客戶從身體上和心理上準備好NBA漫長的賽季,霍樂迪也把他過去兩年能一直保持健康這件事歸功於他和Mike G(格瓦拉)一起做的訓練。

格瓦拉的社交賬號很快在鵜鶘球迷中擁有很高的人氣,因爲他總是會發布一些霍樂迪和他其他客戶的一些訓練片段。有時候是在霍樂迪位於加州聖羅莎的家裏的後院中做瑜伽,有時又是在力量房中舉鐵。

格瓦拉認爲身體和心靈同時進行鍛鍊是將兩者同時提高的最高效的的方法,他們的訓練計劃也讓霍樂迪幾乎是聯盟中最強壯的後衛之一,賽季末,霍樂迪是場上跑動距離最遠球員的潛在競爭者。

並不只是鵜鶘球迷見證了他們的努力。幾年之前,格瓦拉社群媒體的大多數照片關於霍樂迪和他的兩個兄弟艾倫和賈斯汀,只是今年他的訓練隊伍壯大了一些。

去往西海岸霍樂迪的家中參與這次訓練的現任或前鵜鶘隊員有弗蘭克-傑克遜,賈利爾-奧卡福,斯坦利-強森和,咳咳,安東尼-戴維斯。

一些球員更喜歡比較隱私的小型訓練,但是霍樂迪喜歡邀請其他運動員一起訓練來增加訓練中的競爭性。

“我們真的覺得我們做的事很特別,加入我們訓練的傢伙們爲訓練的方方面面都帶來了提升,這簡直令人難以相信。”格瓦拉說。

霍樂迪知道一些粉絲認爲在過去這麼多事之後他還和戴維斯一起訓練很奇怪,但他強調他和戴維斯之間的聯繫遠遠不只於籃球。

除了在場上一起奮戰之外,戴維斯在霍樂迪最灰暗的日子中一直陪伴在他身邊,那時霍樂迪在照顧他在懷第一個孩子時患病的妻子。戴維斯也在2017年小孩出生時需要霍樂迪幫助他當適應父親的角色。

那些共患難的時光也讓霍樂迪和戴維斯比聯盟中的任何人都要了解彼此,他們想要以一種別人都做不到的方式促進彼此進步。

除了花費大量時間幫助霍樂迪從賽季末的核心肌肉手術中恢復外,格瓦拉表示這是和霍樂迪一起最有效率的一個夏天,因爲他和戴維斯每天都在競爭。

格瓦拉這幾年來在他的客戶前的口頭禪是#GBG(一起造就偉大),他也覺得今年夏天和前鵜鶘隊員們一起的訓練印證了這個口號。

“我真的很欣賞霍樂迪和戴維斯之間的友誼,還有他們之間的競爭性。”格瓦拉說,“他們不管這是籃球比賽甚至是扣籃比賽,反正就是不想輸。。有幾次戴維斯仔細觀察並問,‘Hey,霍樂迪現在能舉多重?’,有幾次是霍樂迪問,‘戴維斯完成這項練習用了多久?’

“有時候當他們的訓練時都不是一份工作了,我就是一個在場邊享受的觀衆。“

霍樂迪正在享受他和戴維斯由於新賽季分開前的最後幾個月。他知道鵜鶘和湖人之間的恩恩怨怨會環繞每次對決,但他對此表示期待。

“能看到戴維斯去湖人真的很酷,因爲我從小就是個湖人球迷。但我任然想要把擊敗他們——按在地上的那種。”霍樂迪說:“我和戴維斯太熟了,所以看到他出現在對面陣容裏會感覺很不一樣。但是他知道我們和湖人每次對決都會是一場沒有硝煙的戰爭,和他一樣,我都會拼盡全力爭取勝利。

開啓新篇章

霍樂迪從不吝嗇於自己對戴維斯的讚美之辭,因爲他知道戴維斯對鵜鶘來說意味着什麼,也知道他在如此年輕的時候是怎樣帶領球隊前進的。所以,霍樂迪看着戴維斯是如何從一件又一件的事情走過來的之後,他也更加了解一個19歲的新秀在面對如此的壓力時有多困難。

霍樂迪也對由於戴維斯的出走失去了大批的粉絲有很直觀的感受。所以像蔡恩-威廉森這樣給球隊帶來希望和大批關注的新秀的加入是令人愉快的。霍樂迪的任務就是確保狀元秀能夠順利完成對職業聯賽的過渡。

“他已經做了很多事情,你能夠看到他爲這座城市帶來了多少歡樂。我並不想對他說太多,因爲對於這個年紀的球員而言,這會給他們太大的壓力。我知道他是一個運動能力出色的球員,也是一個聰明的孩子,如果哪個人能夠承擔起這種重擔,那個人會是他。

威廉森讓人對鵜鶘充滿期待,但鵜鶘隊下賽季能走多遠取決於霍樂迪的發揮。下賽季有許多年輕球員在球隊中扮演重要角色,霍樂迪的責任就是確保球隊在逆境中保持團結。

霍樂迪之前沒有當過更衣室的領袖,但他爲了帶領年輕球員而需要做的更多。這是上賽季鵜鶘的更衣室中所缺乏的,他們那是迫切的渴望有人能長出來說話。

當戴維斯在洛杉磯追求總冠軍戒指的時候,霍樂迪將會打磨自己的榮譽。如大家所知,他被認爲是“聯盟中最被低估的球員之一”。但霍樂迪可以做很多事去改變這個說法,因爲這個賽季他受到了前所未有的關注。霍樂迪希望當他的生涯落幕時,他的比賽態度能和他的個人 榮譽一樣獲得認可。

“我想要成爲極致的職業球員和最棒的隊友,當人們談論起我時,我希望他們會說,‘朱這傢伙真的會打球,’就是這樣。我來這裏就是打籃球的,就是爲我的隊友提供幫助的,我只想成爲一名出色的籃球運動員。顯而易見,贏球是最關鍵的部分,我想要成爲一個贏家,這就是我的終極目標。”

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文章來源: 虎撲社區

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