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他現役最矮卻當上全明星,獨家絕招比Westbrook還殘暴 (影)

籃球是一寸高一寸強的運動,但小個子並非不可能在籃球場上打出一片天,即便是NBA這種最高水平的籃球聯賽,小個子球員也有機會成為全明星,Isaiah Thomas就是最好榜樣,他是NBA現役最矮球員,卻憑藉超強的切入能力,在NBA成為全明星。

他現役最矮卻成全明星

籃球是非常重視高度的運動,尤其在NBA,大多數球員不但身材高大而且運動能力驚人,小個子球員在這樣一個聯盟生存很不容易,尤其是這名球員身高還不到180公分。Thomas和騎士新秀Kay Felder是NBA現役球員中最矮的,兩人都是175公分。

Thomas吃過身高的虧,他雖然球技相當精湛,但由於身高不足,在2011年選秀時第60位才被選中,差一點就落選。Thomas曾在接受專訪時談到當年選秀時的心情,他坦言:「高興和失望的情緒都有,高興是因為我夢想成真,我一直渴望能夠打NBA。失望則是我的排名太後面,這讓我有點傷心,但這也刺激我不斷努力。」

Thomas向記者透露,正是因為身材相對矮小,他的籃球生涯飽受質疑,他將那些對他的輕視和懷疑當成動力。「大家都說,你的個子太小了,恐怕連大學比賽都打不了」Thomas說,「我不斷激勵自己,用行動證明我可以。」

正如Thomas在接受採訪時說的那樣,他用行動證明自己能夠打好NBA。在2015-16賽季,Thomas場均砍下22.2分,入選全明星陣容,他成為NBA自1989年將選秀改為兩輪後,選秀順位最低的全明星球員,是第九位身高低於180公分的全明星,也是NBA歷史最矮的。

在本賽季,Thomas場均得分達到26分,繼續向NBA生涯巔峰前進。一位身高明顯吃虧的球員,卻能在NBA場均20+成為全明星,Thomas必有獨門絕技,他的絕招就是切入,而且已經練到爐火純青、聯盟第一的水準。

他獨家絕招聯盟最強

在入選全明星的2015-16賽季,Thomas場均切入11.7次聯盟第一,場均靠著切入得到7.6分聯盟第三。本賽季,Thomas場均切入達到了14.1次,排在聯盟第二位,僅次於場均14.4次切入的Goran Dragic,但Thomas切入得分率比Dragic高很多,他在本賽季場均利用切入得到9.3分領先全聯盟,而Dragic場均切入得分是6.7分,排在聯盟第14位。

Thomas是聯盟頂級的切入高手,即便球風殘暴的Westbrook也不及他。Westbrook本賽季場均切入13.5次,場均利用切入得到8.9分,兩項數據都低於Thomas。James Harden也是一位切入達人,火箭基石本賽季場均切入11.8次,場均切入得分7.6分,也不如Thomas的切入鋒利如刀。

Thomas的切入有三個顯著特點,一是重心非常低速度非常快,二是面對高大防守者時拋射以及各種拉竿動作綜合使用,三是出眾的身體對抗力。身材不高是Thomas的弱點,但在運球時成為他的優勢,他可以降低身體重心加速切入,會讓防守者難以跟上節奏。ESPN曾邀請Thomas做過運球切入得分的模擬實驗,Thomas可以運球鑽過距離地面只有83.8公分的橫杆,同時能維持速度並且球不離手,重心相當低運球非常穩。

當Thomas切到籃下,面對身材遠比他高大的防守者,想要避免被蓋火鍋,就要採取拋射或者拉竿的動作。在ESPN的實驗中,Thomas先是從橫杆鑽過,然後迅速調整身體重心,面對節目設定的高達396公分的障礙物,用拋射輕鬆得分。

在籃下出手,身體對抗是避免不了的,優秀的禁區終結者能夠在與防守者產生身體衝撞的情況下將球打進。Thomas不高,但核心力量非常好,而且勇於對抗,即便與身材魁梧的防守者對撞,也能保持身體平衡和出手的穩定性,這是Thomas能夠成為切入高手的身體條件。

無敵切入怎麼練?

NBA有些動作是普通球迷無法模仿和學習的,比如Michael Jordan的罰球線灌籃,比如Kobe Bryant的拉竿,比如LeBron James的碾壓式切入,因為沒有那樣的身體條件,根本做不出那種動作,但Thomas的切入卻是作為籃球迷的我們可以透過訓練,掌握基本要領的,雖然達不到Thomas的水平,但也能玩得有模有樣。

Thomas的切入是建立在紮實的運球技巧基礎上的,首先要練習的是低重心原地連續運球,然後是原地體前換手低重心運球。在原地運球熟練後,就可以練習運動中的變向切入,其中有兩個重點,一是身體重心要低,二是變向速度要快。

切入是以投籃得分為目的,因此無論運球的動作多麼帥氣,變向怎樣瀟灑,投不進都是徒勞,切入中結合拋射是必練的進攻套路,用拋投彌補身高的不足打破防守。另外,就是力量的練習,這裡說的是身體核心力量,而不是單純的肌肉塊,Thomas並非那種肌肉如鎧甲的球員,但核心力量好,在對抗中做動作很穩,Stephen Curry等後衛也是如此,看上去不是那麼壯,但身體就像一堵牆,不能輕易撞倒。

「首先,你要享受比賽,要有自信,」Thomas在專訪時說,「其次,就是每天都要練習,因為作為一名小個子,你的身體基礎不算好,所以你更要透過訓練讓自己更有競爭力,你要成為最努力的那一個。」

Isaiah Thomas 2015-16精華:

Isaiah Thomas參加ESPN運動科學節目:

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