大家都在看
直擊KD和明星訓練師Rob McClanaghan訓練現場

編者按:本文節錄自Net Work。在這本書中,NBA最受歡迎的訓練師羅布-麥克拉納漢和讀者分享史蒂芬-柯瑞、凱文-杜蘭特、德里克-羅斯、羅素-威斯布魯克、凱文-勒夫等超級巨星如何打磨他們比賽的幕後花絮。這本書於十月一日上架,以下是此節錄的有聲書版。 和數位優秀球員合作數年後,情況發生了變化。你很內行的名聲開始傳開,其他球員也開始希望和你合作。直到最近之前,還沒有很多訓練師以專門訓練NBA球員爲主。在這個市場開始快速成長時,我已搶佔先機。和羅素-威斯布魯克同隊數年並見證他成長爲一名MVP級別的球員後,他的雷霆隊友凱文-杜蘭特開始對我們做的事感興趣。這整個過程完全不正式。就是夏天裏的某一天,Russ告訴我KD想加入我們。這對我來說當然沒問題。畢竟無論是天賦或工作態度,KD這樣水平的球員可不多。

KD一定很享受我們的第一次訓練,因爲不久後他就開始一週和我訓練五天。我們還將這些

凱文熱愛籃球的一切,他尤其很享受待在訓練館裏。有時晚上九點半我們還在他家時,他會突然說:“我們去練練投籃吧。”我們會因此開車到雷霆訓練館,進行一小時的嚴格訓練。隔天我還會去參加球隊練球。等到練球結束陪他進行投籃訓練、觀看比賽,之後再一起去吃東西。然後再隔天還是一樣,日復一日。

在奧克拉荷馬城的某天晚上我們安排了訓練。不知什麼原因,我們無法進入雷霆訓練館。我問他是否等到明天再說,他回答:“不,我們來想辦法解決這個問題。”在他打了幾通電話後,我們找到一間三十分鐘車程外的教會體育館。爲了這個四十分鐘的訓練,我們來回車程花了一小時。現場沒有安保人員、已經是晚上十點,而且場館也不太好。地板有些溼滑,這讓我很緊張。畢竟要是KD受傷那就難看了。即使如此,他還是想訓練。

我曾和許多優秀球員合作過,但KD是如此的與衆不同。有些球員在某些方面特別出色,KD則是在各個方面都很優秀。他是七呎長人,但他依然非常全面。他非常注重細節。和凱文-勒夫一樣,他會問我像是我要他在哪跨步、如何出手這樣的問題。或許只是一、兩寸的差別,但對他而言這是馬虎不得的事。常有人問我與如此出色的球員合作會不會很困難。對我來說這實際上是比較容易的。因爲不管我要求他做什麼,我知道他都會做得很好。這讓我工作起來更饒有趣味。

KD就是典型不會停止追求進步的球員。每到休賽季我們都會挑選比賽某方面的技能進行強化訓練。經過這許多年,KD也越來越瞭解休息的重要性。每年要打這麼多場季後賽,尤其考慮到他待在勇士這樣的強隊,夏天時訓練量不能再這麼大。這時最重要的是保持健康,但休賽季訓練仍會進行。

在我剛認識凱文的時候,他是如此的青澀、安靜。不過一旦他和你變熟後,他就會對你敞開心房。他很風趣,也很健談。我已經習慣有些球員要經過一段時間纔會開始信任你,畢竟有很多人都想接近他們並從中得到好處。當你才二十歲卻已經是百萬富翁時,很多事情都變得不一樣了。沒錯,我領薪水爲他們工作。但我沒有其他目的。最終他們會發現我是真心關心他們。

我和我的客戶很親近,但我也懂得保持分寸。看到KD轉隊勇士所引起的這些紛爭絕對讓我心情很複雜。我知道Russ對此並不開心,但至今我從沒問過他們中的任一人到底發生了什麼事。我試着不去多管閒事。

你如果不夠小心,利益衝突就很可能產生。舉例來說,我認識很多爲球鞋公司工作的人,常常我會發現他們想簽下我其中一位客戶。我們姑且假定我從來不缺裝備,但他們都知道我絕不會利用我和某位球員的私人關係去影響這位球員。因爲即便我只這麼做過一次,都可能是我訓練師生涯的終點。

我從KD身上學到最重要的一點是做事要帶有目的。我不必和他強調動作要做標準的重要性,因爲他總是這麼做。真要說的話,反而是他教會了我要如何提高標準。在我們一起做過的訓練中,沒有一個是毫無目的、不重要的。爲求進步及在NBA賽場上展現出練習的成果,他做每件事都很仔細且帶有明確目的。

和KD一起訓練時我需要隨時做好充足的準備。他不常停下來休息喝水,所以我時常要在練習中去想待會要練什麼。我可以想出一種很特別的出手方式,但他依然可以連進好幾球。所以我需要先計劃好完成一個訓練後要再練什麼。

當你去想這件事時,你會發現這真的很不可思議。我不知道在籃球的歷史中有沒有比他更有天賦的進攻球員,我指的是具備各式各樣的進攻技巧。即便已經如此優秀,每到休賽季他唯一想的還是能如何變得更好。

他真的很熱愛這項運動。許多球員並不會看很多籃球比賽,而這是可以理解的。畢竟他們一整天都與籃球爲伍,所以在家放鬆時他們最不想做的事就是繼續看籃球比賽。但KD不一樣。他會盡量多看比賽並瞭解聯盟中正在發生的事。我們會八卦誰喜歡誰以及可能會發生的交易和自由球員簽約。

KD還是個不折不扣的運動迷。不讓人意外的,我通常和這樣的人處得很好。我們都是狂熱的美式橄欖球粉絲。他曾用私人飛機帶我去看牛仔對紅皮的比賽,開球前我們還在球場中閒晃。另外,我永遠不會忘記我們那趟橫越巴黎、米蘭、羅馬、巴塞羅納和其他地方的球鞋朝聖之旅。我們計劃從紐澤西出發,但私人飛機出了點問題。最終延誤了六小時,我們還必須改搭其他飛機。經過了長時間的飛行(可憐的我),到達巴黎時我們都已筋疲力盡。

已是深夜時分,凱文顯得很懊惱,這主要因爲此時他已經整整兩天沒訓練了。整整兩天!我試着安撫他,和他說明天一早我們就訓練。但他對這樣的安排還是不滿意,他回答:“我們現在就來訓練。”

現在?

我們在巴黎且已經過了午夜,而這瘋狂的傢伙還想找個訓練場地訓練。問題是上哪去找?幸運的是我們有一羣NIKE員工隨行,他們很努力的幫我們找到了場地。他們告訴我那是一所學校,而且託尼-帕克曾在那打球。

我們情緒低落而且還有時差。但你知道嗎?這是我們一起最好的訓練之一。事實上,這也是我參與過最好的訓練之一。訓練館完全沒人,KD想立刻開練。考慮到我們所處的情況,他展現出的精力異常旺盛。受到他的影響,我也變得精神奕奕。我對他實施侵略性的防守、大哄大叫,甚至大噴垃圾話。但還是完全擋不住他。我試着暫停幾次以讓他休息喝水,但每次他都回:“不用,接下來練什麼?”因此我只能不停提出新的訓練及進行投籃練

那是我會停下來問我自己“我的人生到底是怎麼回事”的夜晚之一。在短短的時間裏,我搭乘了私人飛機跨越海洋,還連續二十四小時保持清醒。午夜在空蕩的體育館,單獨和有史以來最出色的籃球選手之一進行訓練。那晚就是凱文-杜蘭特的縮影。沒有任何事物能介入他和他的訓練。這段經歷也加深了我們的友誼。不論之後發生了什麼,在巴黎的那晚永遠不變。

文章來源: 虎撲社區

[翻譯團]直擊KD和明星訓練師羅布-麥克拉納漢訓練現場(書摘) 由  se700i 發表在虎撲·翻譯團-Lounge https://bbs.hupu.com/fyt

原始連結:https://bbs.hupu.com/29818463.html


© Dong.tw 2019. ALL RIGHTS RESERVED.