標籤: 運動家

提高彈跳力的五種方法 (6P)

典型意義上跳躍能力是評價一名運動員體能水平的最重要的特徵,這是因為一個運動員他如果能有強大的垂直縱跳能力那麼也意味著他能跑得更快,橫向移動速度更加敏捷,這之間直接成了正比關係。

跑者每日所需15種營養元素 (16P)

如果你希望在跑步這個項目上出點成績,那飲食方面就要多加注意了,它發揮著重要的作用。其實,就是意味著你要放棄那些鹹味的零食,多吃新鮮的食物,例如水果、蔬菜、肉類、穀物和豆類。

這樣也在揮?遊騎兵貓王還差點跌倒

這樣也在揮棒?你可能會猜想「貓王」Elvis Andrus打擊是否出了什麼問題,其實他只是乖乖執行戰術罷了。 Andrus真的做得很徹底,看來其他球員都該好好學學,今天第九局面對為了掩護在一壘的Michael Choice盜二壘,儘 ...

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